Arbeid i høyden er en del av hverdagen for mange håndverkere, vedlikeholdsarbeidere og huseiere. Men selv små feil kan få store konsekvenser når man står på stige eller stillas. Hvert år skjer det mange ulykker som kunne vært unngått med riktig utstyr, planlegging og bruk. Her får du en praktisk guide til hvordan du kan jobbe trygt – og unngå de vanligste feilene.

Velg riktig utstyr til jobben

En av de vanligste feilene er å bruke stige der et stillas ville vært tryggere – eller motsatt.

• Stiger passer best til korte oppgaver der du ikke trenger å bruke begge hendene lenge, for eksempel å male et lite felt eller skifte en lyspære.
• Stillaser er det riktige valget når du skal jobbe over lengre tid, bevege deg rundt eller bruke verktøy og materialer.

Som tommelfingerregel: Skal du stå mer enn 30 minutter, eller bruke begge hendene, bør du velge stillas.

Sørg for stabilt underlag

Et ustabilt underlag er en av de hyppigste årsakene til fallulykker. En stige som står skjevt eller på glatt underlag, kan gli eller velte. Et stillas kan synke ned hvis bakken ikke er fast.

• Bruk stige- eller stillasføtter med sklisikring.
• Unngå å sette utstyret på løse heller, grus eller gress uten støtteplater.
• Pass på at stigen står i riktig vinkel – omtrent 75 grader. En enkel huskeregel er at foten skal stå én meter ut for hver fire meter i høyden.

Sjekk alltid at underlaget er tørt og fritt for olje, snø eller is før du begynner.

Læs også:

Beskytt treterrassen mot vær og slitasje – slik holder den seg fin i mange år

Vedlikehold

Sol, regn og snø setter sine spor på treterrassen, men med noen enkle grep kan du bevare både utseende og kvalitet i lang tid. Her får du tipsene som hjelper deg å beskytte terrassen mot vær og slitasje – og sikre mange gode somre ute.

Arbeid trygt på stiger og stillaser – unngå de vanligste feilene

Vedlikehold

Mange ulykker skjer fordi stiger og stillaser brukes feil. Lær hvordan du velger riktig utstyr, sikrer stabilt underlag og jobber trygt – slik at du kan fokusere på jobben uten unødvendig risiko.

Mus og rotter i hjemmet? Slik oppdager og bekjemper du problemet

Vedlikehold

Mistenker du mus eller rotter i huset? Denne guiden viser deg hvordan du kjenner igjen sporene, bekjemper problemet effektivt og forebygger nye angrep. Få et tryggere og sunnere hjem uten gnagere.

Energieffektivisering på budsjett: Slik prioriterer du forbedringene dine

Vedlikehold

Du trenger ikke store investeringer for å gjøre boligen mer energieffektiv. Med smarte prioriteringer og en planlagt tilnærming kan du redusere strømforbruket, øke komforten og spare penger over tid. Her får du tipsene som hjelper deg å komme i gang.

Bruk utstyret riktig

Selv det beste utstyret hjelper lite hvis det brukes feil.

• Klatre aldri på de øverste trinnene av en stige, med mindre den er laget for det.
• Len deg ikke for langt ut – hold navlen innenfor stigebeina.
• Forankre stillaset til bygningen hvis det er over to meter høyt, eller hvis det er fare for vind.
• Bruk rekkverk og fotlister på stillas, slik at du ikke risikerer å falle eller miste verktøy.

Mange ulykker skjer fordi man “bare skal rekke litt til”. Ta deg tid til å gjøre det riktig.

Kontroller utstyret før bruk

Før du begynner, bør du alltid gå over stigen eller stillaset.

• Se etter sprekker, rust eller bøyde trinn.
• Kontroller at låser og koblinger fungerer som de skal.
• Bruk kun godkjent utstyr som oppfyller kravene i forskrift om utførelse av arbeid (best.nr. 703) og er merket med CE eller EN-standard.

Oppdager du feil, skal du ikke reparere selv – få det sjekket av fagperson eller bytt det ut. Et defekt trinn kan være forskjellen mellom en trygg arbeidsdag og en alvorlig ulykke.

Ta hensyn til omgivelsene

Sikkerhet handler ikke bare om deg selv, men også om andre.

• Sperr av området under stillaset, slik at ingen får noe i hodet.
• Sikre verktøy og materialer slik at de ikke kan falle ned.
• Unngå å sette stiger eller stillaser foran dører, vinduer eller gangveier uten å sikre området.

Ved utendørs arbeid må du også ta hensyn til været. Vind kan gjøre både stiger og stillaser ustabile, og regn eller frost kan gjøre trinn glatte.

Bruk personlig verneutstyr

Selv med gode rutiner kan uhell skje. Derfor er personlig verneutstyr viktig.

• Bruk sko med sklisikker såle og fast hæl.
• Ved arbeid over to meter bør du bruke fallsikringssele og line, spesielt på åpne stillaser.
• Bruk hjelm hvis det er risiko for fallende gjenstander.

Det kan virke tungvint, men det er en liten investering for å unngå alvorlige skader.

Planlegg arbeidet og ta pauser

Trøtthet og stress øker risikoen for feil. Planlegg arbeidet slik at du slipper å skynde deg, og ta pauser underveis. Når du er sliten, mister du lettere balansen og konsentrasjonen.

Del opp arbeidet i etapper, og sørg for at du har alt du trenger før du går i gang. Da unngår du å måtte strekke deg for langt eller klatre unødvendig mange ganger.

Sikkerhet som vane

Å jobbe trygt på stiger og stillaser handler ikke bare om regler – det handler om gode vaner. Når du gjør det riktig hver gang, blir det en naturlig del av arbeidsdagen.

Ved å velge riktig utstyr, kontrollere det nøye og tenke over hvordan du jobber, kan du unngå de fleste ulykker. Det krever lite ekstra tid – men kan spare deg for både skader og bekymringer.